Η αθλητική προετοιμασία δεν αφορά μόνο το σώμα. Αφορά και το μυαλό.

Η Wellbeingr, σε συνεργασία με την Ελληνική Ομοσπονδία Μοντέρνου Πεντάθλου, διοργάνωσε το 1ο σεμινάριο «Ψυχολογική Προετοιμασία για τους Αγώνες», με στόχο την ανάδειξη της σημασίας της ψυχολογικής προετοιμασίας ως αναπόσπαστου μέρους της αθλητικής προσπάθειας και απόδοσης.

Με εισηγητή τον αθλητικό ψυχολόγο Γιάννη Ζαρώτη, οι 22 νέοι αθλητές και αθλήτριες του μοντέρνου πένταθλου είχαν την ευκαιρία να διερευνήσουν σημαντικές πτυχές της ψυχολογικής προετοιμασίας, όπως η διαχείριση του άγχους, η επίδραση των σκέψεων και των συναισθημάτων στην αθλητική απόδοση, η καλλιέργεια της αυτογνωσίας και της αυτοπεποίθησης, καθώς και η διαχείριση της νίκης και της ήττας.

Μέσα από τη συζήτηση και την ενεργό συμμετοχή τους, οι νέοι αθλητές μοιράστηκαν προβληματισμούς και προκλήσεις που αντιμετωπίζουν στην προπόνηση και στον αγώνα, ενώ είχαν τη δυνατότητα να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους μέσα από ένα ειδικά σχεδιασμένο εργαλείο αυτογνωσίας.

Ένα από τα βασικά μηνύματα του σεμιναρίου ήταν η σημασία της θέσπισης μικρών, καθημερινών στόχων ως μέσου προσωπικής και αθλητικής εξέλιξης.

Για τη Wellbeingr, η ενδυνάμωση των νέων αθλητών δεν περιορίζεται μόνο στην αγωνιστική απόδοση, αλλά εκτείνεται και στην ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και της αυτογνωσίας τους, ώστε να αντιμετωπίζουν αποκλειστικά τις προκλήσεις, τόσο στον αθλητισμό όσο και στη ζωή.